keraloifiΦτιάξε εύκολα σε λίγα βήματα μία φυσική κεραλοιφή που θα σου προσφέρει ανακούφιση από τους μυϊκούς πόνους.

Υλικά για τη συνταγή 

  • ελαιόλαδο – 1lt
  • πιπεριές καγιέν σε σκόνη– 50γρ 
  • πιπεριές τσίλι χωρίς σπόρια – 50γρ
  • κανέλα σκόνη – 2 κ.σούπας
  • μαύρο πιπέρι – 1 κ.γλυκού
  • κόκκινο πιπέρι – 1 κ.γλυκού
  • γαρυφαλλάκια – 6
  • κύμινο – 1 κ.γλυκού
  • μοσχοκάρυδο – 2 κ.σούπας
  • τζίντζερ σκόνη – 2 κ.γλυκού
  • θυμάρι – 2 κ. σούπας
  • δεντρολίβανο – 2 κ. σούπας
  • βασιλικό – 2 κ. σούπας
  • φασκόμηλο – 2 κ. σούπας
  • ρίγανη – 4 κ. σούπας
  • χαμομήλι – 1 κ.σούπας

Βήματα παρασκευής: 
Αφαιρέστε τους σπόρους από τις πιπεριές και κοπανίστε της μαζί με τα αποξηραμένα βότανα. Ρίξτε όλα τα υλικά στο λάδι και βάλτε τα σε μπεν μαρι πάνω στη φωτιά για 3 ώρες μέχρι να αποκτήσουν κοκκινωπό χρώμα, ανακατεύουμε ανά συχνά χρονικά διαστήματα . Σβήνουμε τη φωτιά και αφήνουμε να κρυώσει.
Αυτή η παρασκευή λαδιού είναι μόνο για μυϊκούς πόνους, αν έχετε και πόνους στα οστά τότε να προσθέσετε λάδι αρνίκας που συνίσταται για τη θεραπεία μυικών πόνων, αιματωμάτων και διαστρεμμάτων.

Back to schoolΒιβλία, τετράδια, μολύβια, γόμες, αντισηπτικά, μάσκες, χαρτομάντηλα, μαρκαδόροι, ξύστρες, χάρακες και ένα σωρό ακόμα αντικείμενα που χρειάζονται καθημερινά οι μαθητές για το σχολείο τους μπαίνουν στην τσάντα δημιουργώντας μία καθημερινότητα μάλλον αρκετά βαριά! Τα παιδιά βάζουν την τσάντα στην πλάτη τους και για να καταφέρουν να ισορροπήσουν περπατάνε καμπουριάζοντας ενώ ταυτόχρονα επιβαρύνουν τη σπονδυλική τους στήλη…

Αυτή τη χρονιά φροντίστε ώστε οι τσάντες των παιδιών να μην αποτελούν κίνδυνο για την υγεία τους. Ενημερωθείτε ώστε να ελαχιστοποιηθεί ο πόνος και να μεγιστοποιηθεί η άνεση. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι το βάρος της τσάντας. Ένα παιδί που ζυγίζει 36 κιλά δεν μπορεί να κουβαλά τσάντα 18 κιλών καθώς υπάρχει ο κίνδυνος να χάσει την ισορροπία του κατά τη διάρκεια της μέρας, να πέσει και να τραυματίσει τον ώμο, το χέρι, το πόδι ή ακόμα και το κεφάλι.

Τι να προσέξετε όταν αγοράζετε τσάντα!

  • Διαλέξτε τσάντα με δύο λουριά ώστε να μοιράζεται το βάρος στα δύο. Αποφύγετε να αγοράσετε τσάντα με ένα λουρί καθώς όλο το βάρος θα πέφτει μόνο στον έναν ώμο.
  • Η τσάντα θα πρέπει να έχει σκληρή επένδυση και ανατομική πλάτη. Τα λουριά με ενίσχυση τα εμποδίζουν από το να μπαίνουν βαθιά στον ώμο, την πλάτη και το λαιμό του παιδιού.
  • Αγοράστε μία τσάντα που να είναι ελαφριά, οι ειδικοί συνιστούν το βάρος της τσάντας που κουβαλά ένα παιδί να μην ξεπερνά το 15-20% του σωματικού του βάρους.
  • Φροντίστε ώστε η τσάντα να έχει πολλές θήκες και να θυμάστε ότι το βάρος θα πρέπει να είναι μοιρασμένο σε όλες το ίδιο.

Σε κάθε περίπτωση εμείς στην Touch and Relax είμαστε κοντά σας και θα χαρούμε να δώσουμε τις απαραίτητες συμβουλές ώστε να προλάβουμε τις μόνιμες βλάβες και να επαναφέρουμε την ευεξία του σώματος. Καλή σχολική χρονιά.

Το μασάζ με βεντούζες είναι μια φυσική θεραπευτική μέθοδος, που επιτυγχάνει τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου, τη μείωση του πόνου και τη χαλάρωση της μυϊκής σύσπασης. Το μασάζ με βεντούζες βοηθά σε μυϊκά προβλήματα, καθώς αυξάνεται η αιματική κυκλοφορία των υποδόριων αγγείων και έτσι και των υποκείμενων μυών. Τέλος οι βεντούζες μπορεί να ασκήσουν αντιφλεγμονώδη δράση, αυξάνοντας την παρουσία αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ουσιών στην περιοχή

Η πρωτοτυπία του μασάζ με βεντούζες έγκειται στο ότι ακολουθείται η αντίστροφη διαδικασία σε σχέση με τα υπόλοιπα είδη. Αντί να ασκεί πίεση στους μυς, τους έλκει προς τα πάνω. Δημιουργείται αναρρόφηση του δέρματος, ο επιφανειακός μυς ανυψώνεται και με τη μείωση της πίεσης, συγκρατείται στη βεντούζα. Είναι μια διαδικασία που αναπτύχθηκε χιλιάδες χρόνια πριν κι ενώ οι τεχνικές έχουν εξελιχθεί, η αρχική φιλοσοφία παραμένει η ίδια. Ο σκοπός της βεντούζας είναι η βελτίωση του κυκλοφορικού συστήματος, η ανακούφιση από πόνους, η απελευθέρωση από εντάσεις, και η αφαίρεση των συσσωρευμένων τοξίνων στο σώμα σας.

Το μασάζ με βεντούζες είναι το είδος που πολλοί διάσημοι προτιμούν, προκειμένου να προστατεύουν την υγεία τους. Γνωστοί αστέρες του Hollywood, όπως η Gwyneth Paltrow,η Jennifer Aniston, η Jessica Simpson, η Lady Gaga η Victoria Beckham, ο Chris Martin και φήμες θέλουν και τον Brad Pitt. Σπουδαίοι αθλητές επίσης, έχουν βάλει τo είδος αυτό του μασάζ στη ζωή τους και είναι ενθουσιασμένοι. Μερικοί από αυτούς είναι Wang Qun, Andy Murray και Daisuke Matsuzaka.To 2016 πολλοί αθλητές των Ολυμπιακών αγώνων εμφανίστηκαν με τα απαλά στρογγυλά σημάδια που αφήνουν στο δέρμα οι βεντούζες. Τότε έγινε παγκοσμίως γνωστό ότι το μασάζ με βεντούζες διεγείρει τους μυς και αυξάνει την ροή του αίματος, καταπραΰνοντας με αυτό τον τρόπο τους πόνους της σκληρής γυμναστικής.

Το μασάζ με βεντούζες έχει πολλαπλά οφέλη. Βοηθά στην απομάκρυνση των τοξίνων από το σώμα, στην κυκλοφορία του αίματος, στην ενεργοποίηση της λέμφου. Βοηθά επίσης και στην καταπολέμηση χρόνιων πόνων, καθώς και ανακουφίζει από βήχα και κρυολόγημα. Συντελεί στην αντιμετώπιση αλλεργιών και δερματικών προβλημάτων, όπως κνησμοί κι εξανθήματα. Είναι επίσης μια ευεργετική μέθοδος απορρόφησης του άγχους και του στρες.

Το μασάζ με βεντούζες είναι μια μέθοδος με μακρά ιστορία. Αρχαίοι πολιτισμοί όπως οι Κινέζοι, οι Αιγύπτιοι, οι Ινδιάνοι, οι Έλληνες και πολλοί άλλοι χρησιμοποιούσαν παραπλήσιες διαδικασίες. Πιο συγκεκριμένα, ο Ιπποκράτης πρότεινε τη διαδικασία αυτή ως κλινική θεραπεία.

 

Στην Touch & Relax Massage Boutique έχουμε σχεδιάσει μία μοναδική θεραπεία για να κάνεις δώρο στη γιορτή της μητέρας. Ένα μασάζ που σκοπό έχει να κάνει τη μαμά σου να νιώσει ανάλαφρη και να τις χαρίσει την ευεξία που έχει ανάγκη.

Ξέρεις ότι πονάει η μέση της, τα πόδια της, το κεφάλι της αλλά δεν σου λέει κάτι για να μην στεναχωρηθείς. Καμιά φορά το βλέπεις στο πρόσωπό της αλλά όταν τη ρωτάς τότε σου απαντάει τίποτα δεν έχω, μια χαρά είμαι.

Σε κράτησε πολλές ώρες αγκαλιά όταν ήσουν μωρό χωρίς να κουράζεται, περπάτησε πολλά χιλιόμετρα για να σε πάει σχολείο, αγγλικά, γυμναστική, χορό, σε πάρτι, συναυλίες, έμεινε πολλές ώρες όρθια για να σου μαγειρέψει, σιδερώσει τα ρούχα σου, ξενύχτησε πολλά βράδια επειδή είχες πυρετό, είχες πάει βόλτα με φίλους, είχες αργήσει να επιστρέψεις από βραδινή έξοδο.

Καμία φορά τις κάνεις δώρο πιτζάμες ή παντόφλες για να είναι άνετα στο σπίτι. Αυτό όμως που πραγματικά έχει ανάγκη είναι να νιώσει άνετα μέσα στο ίδιο της το σώμα και αυτό είναι δύσκολο. Για να τη βοηθήσεις τότε μπορείς να της κάνεις δώρο ένα μασάζ. Όταν θα έρθει στην Touch & Relax Massage Boutique να είσαι σίγουρος ότι θα την κάνουμε να νιώσει όπως ακριβώς τη βλέπεις, μοναδική!

Αρχικά θα της προσφέρουμε ένα τσάι για να αρχίζει σταδιακά να χαλαρώνει από όλες τι έγνοιες που έχει στο κεφάλι της και το άγχος που καθημερινά έχει. Στη συνέχεια θα ξαπλώσει στο κρεβάτι μασάζ ενώ θα τοποθετήσουμε πάνω της μία αφράτη και απαλή πετσέτα. Ο θεραπευτής μας θα εστιάσει με μαλάξεις στα σημεία όπου χρειάζεται μεγαλύτερη φροντίδα ώστε σταδιακά να αρχίσει να νιώθει το σώμα της ανάλαφρο.

Η Touch&Relax Massage Boutique ειδικεύεται στο χαλαρωτικό μασάζ, καταφέρνοντας με τους κατάλληλους δυναμικούς και χαλαρωτικούς χειρισμούς σ’ ολόκληρο το σώμα να επιφέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα χαλάρωσης και ευεξίας. Διάλεξε το μασάζ που θέλεις να κάνεις δώρο στη μαμά σου και οι πιστοποιημένοι θεραπευτές μας θα την κάνουν να νιώσει ανάλαφρη, ξεκούραστη και αναζωογονημένη.

Το δώρο είναι ένα καρτελάκι που το βάζουμε σε ένα τσαντάκι δώρου μαζί με κουφέτα σοκολάτας σε γυάλινη premium συσκευασία.

Να χαίρεσαι τη μαμά σου και εκείνη εσένα επειδή δεν ξεχνάς να τη φροντίσεις.

Έχεις σκεφτεί να κάνεις δώρο στο σύντροφό σου ένα μασάζ; Μειώνει τα επίπεδα του στρες, ηρεμεί, ξεκουράζει, αλλάζει τη διάθεση, αναζωογονεί, ανανεώνει, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, χαρίζει ενέργεια και ευεξία. Το μασάζ είναι όλα όσα θα ήθελες να κάνεις δώρο σε κάποιον που αγαπάς αληθινά.

Το μασάζ είναι το απόλυτο δώρο για τη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου καθώς με αυτόν τον τρόπο ο σύντροφός σου θα καταλάβει ότι αναγνωρίζεις όλα όσα κάνει. Ξέρεις ότι τρέχει για να προλάβει όσα περισσότερα μπορεί για τη δουλειά, το σπίτι, τα παιδιά, εσένα... Εύχεσαι να υπήρχε κάτι που μαγικά θα του έπαιρνε την κούραση, τους πόνους από την πλάτη, το σφίξιμο από τον αυχένα και τα πρησμένα πόδια. Το μασάζ είναι αυτό που χρειάζεται όχι μόνο ο σύντροφός σου αλλά κι εσύ, το μασάζ είναι αυτό που χρειάζεται η σχέση σας.

Η ιδέα για δώρο του Αγίου Βαλεντίνου είναι σίγουρα ξεχωριστή και μπορεί να γίνει μία μοναδική εμπειρία για δύο. Στην Touch & Relax Massage Boutique έχουμε αίθουσα ειδικά διαμορφωμένη ώστε να προσφέρουμε μασάζ σε ζευγάρια. Το μασάζ είναι μία εμπειρία που αξίζει να τη ζήσεις μαζί με το σύντροφό σου κυρίως γιατί αυτό που νιώθεις όταν κάνεις μασάζ δεν μπορείς να το περιγράψεις με λόγια.

Το μασάζ για ζευγάρια γίνεται σε αίθουσα στην οποία δύο θεραπευτές θα προσφέρουν ταυτόχρονα τις υπηρεσίες τους. Πριν το μασάζ το ζευγάρι θα έχει την ευκαιρία να απολαύσει ένα τσάι βοτάνων ακούγοντας απαλή μουσική. Είναι μία προετοιμασία που θεωρούμε απαραίτητη καθώς λειτουργεί σαν αποσυμπίεση από το άγχος της μέρας. Στη συνέχεια θα ξαπλώσετε στα ειδικά κρεβάτια για μασάζ και θα τοποθετήσετε πάνω σας μία ζεστή πετσέτα. Οι θεραπευτές θα εντοπίσουν τα σημεία στα οποία έχετε μεγαλύτερη ανάγκη για μάλαξη με σκοπό να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε πόνους, ενοχλήσεις και «πιασίματα». Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας θα μπορείτε αν θέλετε να συζητήσετε με το σύντροφό σας ή να απολαύσετε την απαλή μουσική. Όταν η συνεδρία ολοκληρωθεί θα νιώσετε ότι μοιραστήκατε μία καινούργια εμπειρία και θα καταλάβετε όλους τους λόγους για τους οποίους το μασάζ είναι το πιο ρομαντικό δώρο για τη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου.

Μην χάσετε την ευκαιρία να δείξετε στο σύντροφό σας πόσο νοιάζεστε πραγματικά γι’ αυτόν. Άλλωστε η μέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι απλώς μία ακόμα αφορμή ώστε να γιορτάσουμε την αγάπη. Σας περιμένουμε.

PROUD MEMBER OF

tripadvisor logo

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER ΜΑΣ

ΓΙΑ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ ΠΡΩΤΟΙ ΤΙΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΜΑΣ

services-image